日記

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5月

ひよこ組ヒミツの会合

まだ仙台疲れがぬけないまま稽古メニューをたてて総本部に行ったら、 いなっちに「今日は道場休みッスよ」と言われた。ガガーン！し・・知らなかった。 とりあえず塾長と事務局長にご挨拶をして、 女子部世界大会にむけてのスケジュールを確認。 （ルールはまだ把握してません。ルール別無差別になるか、それとも体力別混合ルールになるか・・。） ひよこ達には「ごめーん」とメール。 それでも皆、とりあえず総本部に集合して “移動・肝稽古”もとい地区大会の作戦会議に突入。 「ビギナークラス」とはいえ決してレベルが低いわけじゃない。 総本部ＢＣの皆様の協力あってこそだけれど、 可愛いひよこ達の初陣、気合いいれてバックアップしていきたい。 ひよこ達のデビュー戦、わたしは「丹下段平」になるつもりです。 出るか、四号の「砂肝蹴り」！一号の「泡盛返し」！ （注：バカです）

総本部にて６月発売のはずの教本発見！ だけど中身は真っ白なページ・・・ 塾長にすっかり遊ばれてしまいました。

夢からさめない

目が覚めてすぐ携帯のメールを見た。 昨日おととい、あったことが夢でありませんようにと思いながら。 「特別」という意味では日常ではなかったことをすべて夢オチにしないように、 嬉しかったことも 悲しかったことも ぜんぶキオクしておこう。これが最後ではなくても。 白い雲と同じ色の道衣 雲の上の空と同じ色の道衣 きれいでまぶしくて泣きそうだった。 スーパーセーフのなかの表情は、実はよく見える。 荒い呼吸の音も感じられるほどに。 そのひとつひとつを忘れないでいたい。 まだ夢からさめない。

旅支度

一号から「応援幕できました！」メールと画像が届いた。 よしよし毎日遅くまでよく頑張った。明日仙台で会ったら慰労してあげなくちゃ。 むこうは野球が中止になるほどの雷雨、しかも地震もあった模様。（怖っ） 本部席のお手伝いなのでスーツ必須。たたんでカバンに入れて、 寒いのはいやなのでストールももっていくことにした。 アナ部の台本も改訂版をつくって人数分出力したし、あとは現地で選手の資料をいただくのみ。 いってきまーす。

土砂降りでも元気

夕方から雷雨。 総本部にわしわし向ってる途中でバケツをひっくり返したような降りになったので 近くのカフェでビバーク。 あーあ、靴が〜パンツ（下着ではない）の裾がびしょびしょ。 なんとか辿り着いた道場は蒸し暑かった。 ひよこ達の来る前に鏡にむかって今日やる移動稽古の練習をした。 途中からＴシャツでやったけど汗がとまらない。あちー。 その汗だく状態の私のところへ事務局長がひょっこり顔を出されて、 大会の件のプチ打ち合わせ。すみません、こんな汗かいてて。 その後も自主トレしていてふと、視線を感じて入り口を見るとびしょ濡れの娘さんが・・・ ２号だと認識するまで数秒かかった。 「傘もってなかったの〜？！」「はい・・。」 とりあえず女子更衣室に行ってドライヤーの在り処を教えた。 風邪ひかないといいけど。 その後、今日は何時にこれるかわかりましぇんと言っていた１号が半濡れで登場。 今朝買ったという格闘技通信をぶん取り、 トーナメント表そっちのけで小川先輩の記事を鋭くチェック。 マニア的にあの写真はちょっとよくないけど道衣姿はカッコイイなぁ〜 私がショウくん（３歳）から貰ったデカマスターのキーホルダーを ホンキで横取りしようとした人と同一人物とは思えない。（笑） （あっ、イワキ先輩の空手のカテキョの記事もちゃんと読みました。） しばらくＴシャツでいたので、この前の審査のキズが目立つ目立つ。 （うわーん、Ｍ山先輩にキズものにされたー） 「マジ組手をするとこーなるんだよん」とひよこ達に見せたら、 ３号が「わたしは相手にそーゆーキズをつける人になりたいです。」と不穏な発言・・ ききき聞かなかったことにしておこーっと。 う〜む、半そで薄着の季節に逆行して 来月は対人稽古をメニューにいれようとしているんだけど、 ひよこ達には酷かしら・・・でも格闘女子なら誰もが通る道だし・・。 悩むくみちょお。 稽古後、ばっちりスーツ姿のまさわた先輩が颯爽と登場。 最初から最後まで「ナゾのおじさん」モードで 「ブログに載せちゃう」ひよこ組画像を撮影していかれた。 その後、“総本部女子部”としてひよこ組で３階選手クラスの皆様に 「北斗旗頑張ってください」の挨拶に参上。 １号に代表してもらったのは初々しくて大成功？だった。

朧月夜♪

今頃だけど中島美嘉のアルバムを買った。 爽健美茶のＣＦソングにもなってた「朧月夜」が入ってた。 音楽の教科書に載ってたんだっけ？ 耳慣れているせいかつい唄ってしまう。 とはいえ音楽の授業はダイキライだった。 大きな声を出す人が嫌いだったから、 自分がそーゆー声を（唄でも）出すのが出来なかった。 友達と流行の歌を歌うこともなかった。 （うう。我ながら暗い少女期だ） その私は今では「気合！」とか言って 大きな声を出すことの楽しさを教える立場になっている。 でもこの前カラオケで東先生に「もっと前に声を出せ」と指導！をいただいた。 まだまだですな。

青コーナーから

東京ドームにセパ交流戦「巨人×北海道日本ハム」を観にいった。 巨人主催なのでもちろん３塁側！ 早めにいったのでバッティング練習から見てしまった。 はしっこの方でやっていたトレーニングに目線が釘付け。 ★トレーナーさんが投げたボールを、フロントランジ（前屈立ち）でキャッチする。 ★同様にサイドランジでキャッチする。 ★重心をおとして身体をひねってメディシンボールを投げる。 ★メディシンボールをスクワット状態から斜め上方に投げる。 面白かった。もっと見たかった。（マニア〜）

ステップ

審査が夕方からなので一番暑い時間に出かけた。 ビジネスマンクラス、中学部と合同の審査会、 女子部は新宿文化の青帯Ｋ嬢とわたしのふたりだけだった。 Ｋ嬢は年末審査で新宿女子部のともぞうと組み手をした人だ。 つくづく新宿支部と縁があるみたい。（笑） 総本部ビジネスマンクラスの見知った方々が受験、応援、自主トレで沢山来られていて、 ストレッチをしながら話しをして緊張がほぐれた。 と、いうよりすっかりなごんでいたかも。 松原せんせいが点呼をしながら帯順に整列。 いつも総本部道場で審査するときは ビジネスマンクラスの白帯の後ろに女子部が配置されていたけど、 今日は全部ミックスして帯順で並んだので、なんと前から２列目。 前列の先輩方の覇気、そして「茶帯」としてここにいるんだという気持がパワーになって、 いいテンションで基本稽古、移動稽古をすることができた。 （松原せんせい、今後もぜひこのかたちでお願いします。） 審査の組み手はまずＫ嬢相手に基本ルール。 試合ではないので拳サポーターはつけてもいいと言われたけれど、 今後のことを考えて素手で挑戦。 いつも左拳の握りが甘いと注意されていたのでそれだけは意識した。 それにしても基本ルール用のフェイスガード、視界が狭くてまいった。 ひよこ達には早くから被らせて視界に慣れてもらおう。 そして顔面ルールの相手は・・ 松原せんせいがニヤリと笑って、アナウンス部師匠であるＭ山先輩を指名。 胸をかりるつもりでやらせてもらった。 右アッパー、入ってよかった〜。 組み手の後すぐＮ神先輩が講評をくださった。 課題をちゃんと認識して前に進もうと思った。 （先輩ありがとうございました） 審査後、Ｋ嬢とは「また７月の大会会場で会いましょう」と笑顔で別れた。 一度拳を交えると一気に親しくなれる気がする。 イワキ先輩のおっしゃるところの「殴り愛」というやつか。 懇親会で松原せんせいに基本稽古のアッパーを誉められた。（うれしー） ナゾの生傷が左腕に出来たけど、特に怪我もせず元気に審査を終えられてよかった。 今回の審査受験は急にきめたことだけど、 ありがたいことにいろいろな人に応援してもらえたので、 また思い出深いものになった。 そういう、人間関係もすべてひっくるめて 「空道」楽しい！大好き！と心の底から思った。

審査前日

明日は昇級審査。（１級を受ける） じっとしてても落ち着かないので、 整骨院でメンテしてもらってからジムに走りにいった。 トレッドミルで傾斜をつけて早歩き２０分。 続けてエリプティカルを軽いウェイトで２０分。 動きながら、明日の審査会の組み手のことを考えていた。 受験は１年ぶりになる。 ひよこが誰も受験できなかったのは残念だったけど、 「組長、頑張ってきたよ」と笑って報告できるように、気合いいれていこう。

ゴーヤを植えた

みわきちベランダ園芸家プロジェクト始動！ （まさわた先輩のような言い方だ・・） 本日、苗２種（沖縄中長レイシとあばしゴーヤ）を野菜用のプランターに植え替えた。 土が余ったので別の小さいプランターに朝顔の苗も植えた。 曜白あさがおの紗矢佳（うすピンク）と千秋（薄紫）。 夏が楽しみになってきた♪ 夏になったらわさわさに茂ったゴーヤの横に 椅子を持ち出してビールを飲むのだ。

エビチリ

昨日は「陳健一」のレシピでエビチリも作った。 エビが縮んでしまわないよう卵白でわしわしコーティングしてから焼き付ける。 ソースはトウバンジャン、トマトケチャップ、おろししょうが、おろしにんにくを炒めて 酒、砂糖、塩と中華スープを入れる。 刻みねぎとエビを戻しいれたあとにとき卵をいれるとすごくマイルドになった。 ただし、分量通りにやるとものすごく油を使ってしまうので、ぎりぎりまで減らして、 一応キャノーラ油なんかでやってみた。んまーいぃ♪

浅利ｄｅなごむ

パックを手にとったとたん「そそっ」と動くやつがいたので浅利購入。 平たいプラスチック皿に塩水いれて（海の水の濃さなんてすっかり忘れてるので適当） そぅっと貝を並べてトレーを乗せて砂だし。 暫くするとぴゅーぴゅー潮を吹いてる音がする。 そっとフタをとって覗いたら「やめてよぅ〜」という感じでぴゅぴゅっとされた。 生き物って・・・いいなぁ。 けれど飼うわけにもいかないので美味しく酒蒸しにさせていただきます。

癒しのピヨピヨ

ひよこ組の日〜。 メディシンボールを借りに３階道場に行ったら「大きなドラ○もん」が・・ あ！いなっち、新しい道衣着てる〜っ。 胸に「空道」、肩に「大道塾」のぬいとりがある。 ＷＡＲＳ６のときはフランス選手団には赤い道衣を着てもらったけど、 カラー道衣って日本人が着てもサマになるものだなぁ。 【訂正】↑この時点でいなっちは黒帯しめていました。 気付かなくてゴメン。 「廻し蹴りをするよん」と事前にメールで予告していたので 稽古前に１号が他のクラスで習ってきたことを復習してた・・・けなげよのぅ（涙）。 でもまだ身体が固くて足があがらないのがもどかしそう。 固いといえば３号も「立派に固い」。 股関節ストレッチに加えて大腰筋のトレーニングを再開しなくては。 私は今日はそうでもないけど「足もげそうかも」と２号が言い出して少し心配・・。もげ仲間。 それにしても皆楽しそうに蹴りの稽古しているなぁ。 「廻し蹴り爽快ス」と４号。 ニューデザインの道衣購入を狙って、まだジャージで稽古している白ひよこは 「ジャージがもたついて足があがらない〜」と妙なポーズをしていた。 今月から１号以外のひよこも他クラス進出を狙っているので、 その場であわあわしないよう、今日はそっと人知れず基本（手技）の号令を一般クラス並にしてみた。 （黒組長・・・） とはいえひとつひとつが中途半端になってはいけないので、 様子を見ながらひよこペースに戻してゆっくりやるつもりだけれど。 （そのためのビギナークラスだし） ひよこ組の稽古をするとなんだか心が洗われる。 彼女らの一生懸命さがある種の癒しになっているみたい。

鬼に夢中

響鬼、すごく面白くなってきました〜。 関東１１人の鬼、早く揃ってほしい。 ショウ君ママいわく 「ね、あそこ“ファウルカップ”つけてるみたいに見えるよね？」 ←ショウ君ママイチオシの威吹鬼 ・・・褌にしか見えませんが・・って、どこ見てんのよ！（爆）

ＭＵ-ＭＵ−ＭＵ−

今日はスポセン武道場貸切〜♪なのに貧乏性なのか？ 結局いつもの場所あたりでこじんまりと稽古。 久しぶりにセーフをかぶりました。 ・・・アカンです。何もかわってない、成長してないとです。 師範と目があわせられないです。（泣） しょぼくれてたらＫ田兄ィにたくさん励まされた。 （兄ィ、長期出張から戻ってきたら嫁探し協力するからネ！） 職場旅行中のひよこ１号から「サルまわし」だの「富士山」だのいろいろ画像が届いた。 は〜なごむなぁ・・。

肴番長　まぐろユッケ編

近所の刺身居酒屋で食べた「鮪ユッケ」がおいしかったので 赤身を買って自分でも作ってみた。 安い切り落としでも十分おいしくできるのでお薦め。 【肴番長のまぐろユッケ】 タレの材料（にんにくすりおろし、胡麻油、豆板醤、しょうゆ）を混ぜて 鮪に和えて白胡麻を振る。 タレを辛くした分卵黄をぽとんと落として食べる直前に混ぜるとマイルドで美味しい〜。 胡瓜、カイワレ、大葉、刻み海苔などを適当にあしらうと彩りが綺麗。 今日はたまたま中トロのいいのがあったので油控えめにして作るのだ♪ きゅんと冷えた白ワインと合わせるときは「鮪タルタル」。 ピクルス、ケッパー、玉ねぎのみじん切り（水でさらす）を 脂肪の少ない赤身鮪といっしょに包丁でたんたか叩いて 好みでマヨネーズやオリーブ油と和える。

好きなままで、ずっと

「右脚もげそう」感を抱えつつ稽古に行った。 Ｋ田兄ィは来週末から出張で今年は仙台に応援行けないらしい。ううーむ。 １年ぶりに稽古復活のＭ田さんが「（稽古できて）うれしいッス、うれしいッス」と 全身で表現してあちこち挨拶に回ってる。 時間がかかってもこうして戻ってくる人がいるのは嬉しいなぁ。 Ｎ神先輩にも久しぶりに会った。 今日はまた面白い顔ぶれだなーと思っていたら 移動稽古（脚のことはさておき、本日も辛うございました）が終わる頃、 Ｔ先輩がひょっこりいらしてびっくり。 予告はもらっていたから私は「ホントに来たんですね」のびっくりだけど、 若人達には衝撃だったろうなー。世界チャンプといきなり技研ですけん。（笑） 「こうして会うのは４年ぶりだね」とＴ先輩に言われて過ぎた年月に気がついた。（うわぁ） 入門してこの夏で丸６年。 ある部分では生き字引おばばみたいになってきました。（爆） だけど始めたときからそうだったけど 「あと何年続けられるかな」っていう考えは無くて、 毎週毎週の積み重ねで ずっとこの時間が続いていくように思う。 ずっとずっと好きなままでここにいて「お帰りなさい」をいう人になるのもいいな。

カラダからはじめよう

整骨院に通うたびに「人間の体って面白いなぁ」と思う。 ジムトレとターザンの定期購読をはじめてこの５月で丸２年、 自分の体がみるみる変わっていくのは楽しかったし 筋肉や食事の知識をつけるのも新鮮だった。 もっともっと勉強したいなぁ。 自分のために、誰かのために使えるように。

はしたないと思いつつも

定期購読の特権で、いち早く今週号のターザンをゲット。 今回は「胸」特集。 ううむ、背中派のわたくしは次号の特集の方が待ち遠しいです。 表紙とグラビアは速水もこみち君とサトエリ ・・・頭身を数えるに、 同じ日本人、いえ同じヒト科と思えないのですが。 顔ちいさーい、足ながーい。 もこみち君は顔はカッコイイけれど プロレスファン暦が長く、マッチョ男性を見慣れている？！わたくしの目に、 彼の胸は「ちょっとイマイチ」。 同意を求めて三千里、 筋肉談義仲間のホリゴメちゃん（胸派）にはしっかり納得されました。 （ああ、はしたないことを言ってしまった。赤面。） ドラゴンゲートの選手は８割方かっこよくて好き♪

ときめきママメモリアル

どーにもこーにもエネルギー不足で ちょこっと気持ちが沈んでいたけど、 ショウくんママからのテンション高いメール＆すごい画像で少し復活。 ＧＷ恒例のヒーローショーでしっかり響鬼（のブツをきた人）と写真とったママ・・ すんごい笑顔なんですが・・ 完全に子供をダシにしていますな。（笑）

夢との境目

体の欲するままに眠りつづけて稽古にもいけず、 寝汚い（いぎたない）女はみっともないなぁと自己嫌悪してたら、 「疲れているときは休んだほうがいい」と 状況を見透かしたように、あるひとに言われた。 そーか、疲れてたのか。 昨日は疲れを癒しにいったはずなのに 沢山の人がいるところにいくとひどく消耗するみたいだ。 （それにしても何でわかったんだろう。ほんと、神さまみたいな人だなぁ。） アラームかけてた携帯にぎりしめたまま寝てしまうの図

蒸されて汗ぽたぽた

朝の雨から一転、カラリと晴れたいい天気。 日焼け止めを塗って帽子をかぶって、散歩がてら いつも行かない方の健康センターまでほてほて歩いた。 オプションで石盤浴（５００円）を申し込んだ。 専用の浴衣を着て予約した時間に受付でバスタオルと砂時計を受け取る。 月寒温泉の石盤浴のときは３０分蒸し部屋でだら〜と寝てるだけだったけど、 ここのは自分で１０分計って、外で休憩してはまた入って、を 制限時間内に自由にやるシステムらしい。 事前にごぶごぶとミネラルイオン水を沢山飲んで、 床にバスタオルを敷いて最初はうつぶせで５分、仰向けで１０分。 うつぶせで内臓からじんわり温められた途端にぽたぽたと汗！ さらさらとした汗が全身の汗腺からするりと出て行く感じ。 終わったら心なしか顔が小さく、色も白くなったよーな。 ビバ！石盤浴。

鍋のなかの哲学

雨降りで、肌寒い。 しなびかけて「ぼくもうダメだよ〜」な野菜の皮をむいて一晩水にひたしておいたのを ガガガとフードプロセッサにかけてカレーを作ることにした。 ペースト状になった野菜を炒めながら、 つと、「赦されていること」についてしばし考えた。 微妙なんだけど「許されている」「甘やかされている」というのと違う、 ふうわりと宙にいるような、 悲しくないのに泣きたくなるようなその心地を どう表現したらいいのか、について。 冷たい雨の降る日は思考が深くなる。

ほめられちゃった♪

松原せんせいの日記にてひよこ組指導メニューの件でほめていただいた。 ひよこ組=「女子部ビギナークラス」ということで対象が限られているから 指導経験の浅い茶帯の私でもこなせているというのが実情と恐縮しつつも、 こうしてストレートに誉められると「わーいわーい」な気持ちになって 来週以降のメニュー作成にも張り合いがでるというもの。 （以前「ひよこ組筋トレメニュー」でもお褒めをいただいたので 組長、ちょっといい気になってます。） ひよこ組の活動はまだ実験的な部分が多いけれど、 応援してくださっている先輩や仲間達や、 他流の、同じような立場の方々に支えられているから、 頑張ろうという気持ちになる。 何より、ひよこ達の笑顔が最大のエネルギー源（えへへ）。 そして、失敗してもうまくいっても、 ノウハウはきちんと残しておこうといつも心がけてる。 多分それが一代目組長としての使命、なんだろうと。 それにしても、 この前のひよこ組寝技スペシャル稽古でやった 「立っている相手に対して仰向け状態で体をさばいて頭ををタッチされたらおしまい」 という技研を説明するとき「猪木・アリ状態」といったけど 誰もわかってくれなかったのはおねーさん少し悲しかった （プロレスマニアのひよこ一号さえもあやしい笑顔をうかべてた）。

弁当番長出撃　ひよこ組懇親会編

ひよこ１号が帰省土産に地酒を買ってきてくれたので、肴を作って懇親会。 「土佐鶴」美味しかった〜。 今回の「弁当番長」は女性向けにヘルシーなメニューにしてみました。 「これどうやって作るの？」といっぱい聞かれたので今回は作り方付。 【弁当番長のひよこ飲み会おつまみメニュー】 蒸し鶏と大豆もやしのキムチ和え （裂いた蒸し鶏とゆでたもやしと白菜キムチをゴマ油で和える） 肉味噌いんげん （肉味噌（☆）とゆでいんげんを和える） 小松菜とさつま揚げの煮びたし （ゴマ油で炒めた小松菜に、熱湯をかけまわしてたんざく切りにしたさつま揚げを 加えて、だし汁・しょうゆ・みりん・酒で煮る。） お寿司屋さん風だしまき卵 （はんぺんのすりおろしとみりんとうすくち醤油をとき卵に混ぜて焼く） 胡瓜とにんじんの浅漬け （適当に切った野菜と細切り昆布に昆布茶をまぶす） ☆肉味噌 豚挽肉２００ｇをぽろぽろになるまで炒めて、いったん火をとめてから 赤味噌１００ｇ・醤油みりん砂糖各大匙２を混ぜた調味液と混ぜ、 かき混ぜながら弱火で５分ほど煮る。

ブレス

総本部に、イギリスから塾長のご友人がいらしていて、 その男性のはめていたラバーブレスを話題にしたら ニッコリ笑って私にプレゼントしてくれた。 これは癌撲滅運動などのチャリティーで数ドルを寄付するともらえるブレスなのだ。 以前に雑誌の記事で読んだ。 ジムのトレーナー達がつけてて「いーな、いーな」と思ってたものなので すごく、嬉しかった。 “ＬＩＶＥ　ＳＴＲＯＮＧ”とＳＴＲＯＮＧが深く刻まれている。 こめられたメッセージに思いをはせる。 ただ、体の大きな男性がはめていたものなで私の手首だとこうなるのだな↓（笑）

芽がにょ〜んと

ひよこ組ゴールデンウィークスペシャルとして 「腹筋天国　寝技祭」とゆーのをやってみた。 寝技初級者用のメニューを作るのに 資料として柔道や柔術の本まで動員してうんうん頭を悩ませて いつもの稽古準備の何倍も時間がかかったけど、 そのこと自体も楽しかった♪ 今日はまるっきり指導側で、技研やスパーには参加しなかったので、 皆の動きをちゃんと見てあげられたし、 黄帯の曙が混ざっていたことがひよこ達にはいい刺激になったと思う。 「寝技って楽しいですね〜」と、 ひよこ達の頭にも「寝技すきすき」が芽吹いた様子。 また機会があったら、やろうっと。

ゴツンゴツン

スポセンの、木床の武道場で「寝技」の稽古。 ううう、膝が〜腰骨が〜（泣） 勢いあまってうしちゃんをゴチーンと床にぶつけてしまった。（ゴメン） 師範にアキレス腱固めをかけられたとき、ものすごく神経を集中させて 極められる１．５秒前にタップしたけどそれでも痛かった。 用心して厚手のTシャツを着てたのに、 襟でこすれたナゾの傷や床にぶつけた痣が点々と・・・・。 最近好きなキャミワンピの重ね着はしばらく出来ません（泣）。 でも、今日の稽古はいろいろな秘密テク満載で面白かった〜。 “寝技好きだぁ”の新芽がまた頭のてっぺんからにょにょにょ〜と出たよ。