日記

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６月

日々

いま私の生活は、ゴーヤとひよこ組とビールで出来ている。（爆） 毎日毎日、ゴーヤの実がだんだん「それらしく」なってきた。 収穫まであと２週間もかからないかな？ 今日はもう一方の株に雌花発見。これからが楽しみ♪

ひよこスクスク

土曜のビジネスマンクラスでの最終特訓以来、まだゲル化している１号２号。 あの日は暑かったな〜、よくやったひよこズ。 明日はひよこ組で最後の調整の予定。 何やりたいかリクエストを聞いたら 「あれもしたーい、これもやっておきたーい」とひよこズの欲望は尽きず。 みんなすっかり「獰猛」になってしまったので ７月からの稽古内容を考えると頭が痛い。（笑） もし、 当日ひよこ組同士で試合することになったら 松原せんせいとクジ引きしてセコンドにつくことになった。 「組長」も試練のときだ。

ゴーヤすくすく

今日も暑かった。 ジムでＴシャツ２枚分がしがし走って、うちに帰って本日１本目は 奔放に茂ったゴーヤの影に椅子を持ち出して夕涼みビール♪ （電池式のベープも必須アイテム） プシュッと缶を開ける音が隣近所に響く〜（笑）。 お向かいのお家の樹も、むこうに見える桜も、今年は緑の勢いがよくて 風でさわさわと葉のこすれる音が心地いい。 ああ外はいいなぁ。 夏だなぁ。 「陽光アレルギー＆日焼け断固許すまじ」体質をなんとかなだめて 渓流とかにバーベキューしに行きたいなぁ〜。 この前受粉した雌花にちびゴーヤ誕生！

手仕事

プライドＧＰを観ながら総本部にもっていく雑巾を縫う。 ちくちくちくちく。 心が落ち着くんだかなんなんだか。

フヨウカゾク

ゴーヤと朝顔は日々水をあげたり養生したり、 梅酒（２種類）はたまにゆるゆるゆらして糖分を均一にしたり、 フタをあけてガスぬいたり、 世話するものがあるって生活にハリがでるなぁ。 ついに糠みそにまで手をだしちゃった・・・どーするよ私？！ （回数限定で手軽に使える糠床が市販されているのですだ）

遠くにありて思うもの？

新宿から１０分ちょいで地元のシモキタに帰れるとゆーのに、 近ければ近いでかえって足が遠のく。 とりあえず母の誕生日なのでお花を贈った。 風来坊？な長女を許して（爆）。

観察日記

朝顔がさらに３つ咲いた。 ゴーヤの雌花は今日は花弁がくしゅくしゅっとなってた。 昨日受粉しておいてよかった。

咲いたよ

明け方（４時過ぎ）、雨の音で目が覚めてベランダにいったら なんと！朝顔が咲いていた。 綺麗〜。しばらく座り込んで眺めてた。 あと、ゴーヤの雌花がひとつ咲いた。 雄花をつまんでちょんちょんと受粉。 品種の違うゴーヤの雄花でやっちゃったけど大丈夫かな？？

蒸しひよこ

道場内が暑い。 エアコンのモードをそろそろ「送風」から「冷房」にするべきかしら。 白ひよこが「まだ道衣がこないので借り物デス」と初めて道衣姿で現れた。 色白なのでほんとに「白ひよこ」だ（笑）。 技研では皆、自主的にベーシックガードをつけた。暑さ倍増。 蒸しひよこが大量にできた。 稽古が終わる頃には皆疲れて目がうつろ〜になって、 無意識に何故か私のまわりにわらわら寄ってくる。（笑） 稽古不足を自覚していた３号が、試合出場を辞退。 「でもみんなだけ昇級しちゃうのはさみしいな」とつぶやいていたけど。 頑張ってきたのに勿体無いな、と思いながらも、 大人の選択をした彼女はとても強いひとだと思う。 次の審査会に向けて、納得するまでゆっくりじっくり稽古を重ねていけばいいよ。 長く、楽しく（娯楽という意味ではなく）、続けることが大事なんだから。 総本部からの帰り道、「いつもの」やきとん立ち飲み屋で１号とビールを飲んだ。 くは〜しみる〜。 ふと周りを見渡すと会社帰りの小綺麗なＯＬさんが沢山いた。

組長カレー

最近野菜不足なのでカレーを作った。

【組長カレー】 　　骨付きの鳥肉は包丁で骨との間に切れ目をいれてさらにフォークでぷすぷすさす。 　　カレー粉を混ぜたヨーグルトにあえてしばらく寝かす。 　　玉ねぎ大２個とにんじん大２本をフードプロセッサでガガガと微塵切り。 （あとは冷蔵庫の残り野菜、セロリとかピーマンもあればガガガと微塵切りして混ぜちゃう） 　　鍋で水分が出てくるまで炒める。 　　　　トマトジュース（無塩）１缶をどぼぼと投入して弱火で煮込む。 　　鶏肉はヨーグルトをこぞぎおとしてフライパンで皮にかるく色がつくまで炒めて 　　　（出てきた油はキッチンペーパーで拭く）鍋に投入。 　　 　　加減をみながら水を加えて必殺！「アクと油をとるシート」をかぶせて 　　ブーケガルニ（またはカレールーについてるスパイス）を入れて蓋をして煮込む。 　　「アクと油をとるシート」を外して、いったん火をとめてカレールー（辛口）投入。 　　水分の加減をして再び煮込む。 　　 　　仕上げに鶏肉をつけておいたヨーグルトを入れて味の加減をする。

一日目は野菜のシャリ感が残っててこれはこれで美味しいけど、 一晩おくと野菜がとろけてマイルドになるのだ〜。 鶏肉を食べきった後にカレーだけ残ったらチーズをたっぷり入れてチーズカレー。 これも美味しいぞっ。

背筋のばして

ゴーヤはいままで好き勝手に中腰でうねっていたのに 急に背筋を伸ばされてすこし緊張したように見える。 雌花のつぼみをひとつ発見した。 土曜のビジネスマンクラス稽古以来、ひよこズから届くメールを読み返して、 今週の稽古で何をしなきゃいけないか頭から考え直してみた。 明日も暑くなりそうだなぁ。

ビフォーアフター　匠の技

ゴーヤが急成長してベランダの鉄柵にまで巻きつく勢い。 鉄柵はダメ〜っ！気温が上がったら茎がゆだっちゃう。 これは早くなんとかしなきゃいけんと 病身？のままホームセンターに行き、高さ１５０センチのトレリスを買ってきた。 （ここからＢＧＭは「ビフォーアフター」のテーマで。） まず匠（私だ）は鉄柵から鉢まではっていた野菜用の網の撤去しはじめた。 すでに網に絡みついたゴーヤの細いツルをよじよじほぐして外していく。 うっかりちからを入れるとぷつんと切れそうなので ここはブラックジャックになった気分で慎重に作業。 トレリスを立ててそこにさっき外した網をもう一度とりつける。 どこまでもツルでからみつこうとするゴーヤへの思いやり・・匠の技がさえる（爆）。 茎を何箇所か養生用のテープで誘引して、完成。 私の夢の夕涼みスペースがだんだん狭くなってきた・・。 朝顔は行灯仕立てに支柱をたてた。 これもまたうねうね巻きつく姿が可愛いんだな。

眠れる森

ひよこズ４人でビジネスマンクラスに出陣の日。 今日は反撃をもらってからの攻撃とひよこ同士のマススパーが予定されているので 対人練習は先輩にいわれなくてもプロテクタをつけること、 出来るだけベーシックガードもつけること（視界に慣れるため）、 万一怪我をしたらすぐアイシングして安静にすること・・・等等、 五月蝿いほどにメールしても心配は尽きない。 じゃあ、組長も行けばいいじゃん、と言われそうだけど 昨日から急にがくんと体調がおかしくなって動けなかったのだ。 此の頃は熱も出さずに元気だったのに、 なんだろう、急に気をぬいたかな。 ゆるい眠りのなか、変な疲れる夢を沢山見た。 稽古を終えたひよこ１号から 「今日できた痣の画像でーす」と陽気なメッセージとともに 痣画像が来た（人にそんなものを送りつけるのはやめんか）。 他のひよこ達は大丈夫かな。

燃え尽きて

ひよこ２号とメール。 「こんなに毎日試合のこと話してたら、終わったとき“燃え尽き症候群”になりそうだね（笑）」 「ゲル化通り越して気化するかもしれません。ガス２号。」 ・・・気化はやめて・・。

ハッピーサマーウェディング

来月、結婚式に招待されたのでゲストドレスを新調した。 （新しいのを買いました♪と言ったら新しい空道着と思ってくれた某先輩、 私の言葉が足りなかったんですが話しの流れからするとあんまりです・・。） 髪をどうしよう、バックは、靴は、アクセは、ネイルは、とか考え始めると楽しい〜。 ああ、オンナでよかった。 新郎新婦、どちらも知り合いなので招待客も知っている顔ばかり。 ただの飲み会になりませんように（笑）。

これってエコロ？

最近、水に凝って箱単位でネットで購入しはじめた。 ２０リットル箱は重すぎて扱いが面倒だったのでもっぱら今は１０リットル箱。 別の容器に移し替える手間はかかるけど ペットボトルのゴミ出しが無くなってかえってラクになった。 朝晩ゴクゴク飲んで、炊飯にも使う。 水筒に詰め替えて、出先でガブガブ、ジムでガブガブ、稽古でガブガブ。 「みずみずしい」って言葉があるけど 水分を沢山とっていると心なしか肌も元気になるみたい。

まだらひよこと特訓

試合まであと半月。 「女子部ビギナークラス」は現在、完全に試合対応モード。 今日も１時間前に道場に入って、 ベーシックガードとプロテクタの準備をしてから自分の練習。 今日説明する技の連携の練習と ベーシックガードをつけてのシャドーを３セットやった。汗びっしょり。 来週から替えのＴシャツももってこないと。 なにしろ速成しなくちゃいけないので、 すぐに使えるコンビネーションに絞って教えるしかない。 一度で覚えるのは無理なので今日やった技については配布用に人数分コピーしてきた。 土曜のビジネスマンクラスまでに、各ひよこにフォローのメールを出す予定。 （あ〜忙しい） 対人練習、今日は蹴りの受けからの「返し」についてポイントだけ説明した後、 個々に技の研究のかたちでやらせてみた。 と、４号が足の生爪はがしかけて流血。 集中していたので誰も気づかなかったけれど床に点々と血の跡が・・。 「痛くないッス」と稽古を続けようとする４号。 たくましいなぁ。 移動稽古と対人稽古の合間に、某ひよこに必殺の大技を２種類伝授。 ちょこっとコツを説明してやらせたら「ズガン」と鳩尾に重いのがきた。 プロテクタをつけていてもかなり痛い。 性格的に大技やれるだろうと見越しての指導がビンゴで嬉しいなー。 試合は昇級審査をかける予定なので、ジャンピングスクワットと拳立ての体力チェックもした。 （有効カウントの基準は新宿支部でやってる通りにした。） 今週と来週、どちらかでやればいいよと言ったのに 「不本意な数じゃいやですから」と今週も来週もやるというひよこズ。 たくましいなぁ。

ゴーヤの花が咲いたよ

ゲル化再び。 げる〜んげる〜んとゆるゆるしながらベランダの朝顔とゴーヤに水やりにいった。 朝顔は急にぐーんと伸びてた。（そろそろ支柱をたててあげないと） ゴーヤはわさわさと葉っぱが増えて、なんと黄色い花が咲いていた。 これは雄花らしい。おうおう、可愛いのう。（雄花は一日で落ちちゃうんだけど） わさわさ茂ってもう大変 可愛い花

ゲルくみちょとひよこ革命

昨日の稽古疲れがぬけず、起きたらゲル化していた私。 でも今日の総本部ビジネスマンクラスには全ひよこが参加するし、 ここは組長として顔を出さねばいけないゲル。 蒸し暑いなか３時間近く「見学」するのも勿体ないので稽古にも出るゲル。 総本部に行ったらひよこズが稽古でついた足のアザを見せあいっこしていた。 「しばらくスカート穿けないっスね」と明るく言い放つ。 君ら、いつの間にそんなにたくましくなったんだ。 ビジネスマンクラスは相変わらず出席者が多くて、「みっちり」詰まったなか 松原せんせいがテキパキと帯別にグループ分けしてそれぞれのメニューで稽古。 茶帯以上グループでは 顔が隠れるくらい大きなパンチグローブを使ってコンビネーションの練習をした。 この練習、すごくいい！視界がきくので大きく動ける。 小休止をはさみながら、 スタビライゼーション（来月からひよこ組でもやる予定）、 シャドー、受け身、寝技と多彩なメニューが続く。 寝技！松原せんせい、Ｍ山先輩、Ｔ野さんにスパーの相手をしてもらった。 さすがに男性相手だと上に乗られただけで圧迫感がある。 エビでうごうご逃げているだけで精一杯だった。いろいろ反省。 寝技スパーと交替で、ひよこズが黒・茶帯先輩を一方的に攻撃するスパーをやった。 あれあれ、みんなそれらしいフォームになってる。 周りからアドバイスを受けながら何回か繰り返すうちに、 強い突きや蹴り（男性相手なので思いっきりやらせてもらえる）も出せるようになって・・・ この子達、ここ半月でぐーんと成長したなぁ。（組長、感涙） スパーを見ながら「楽しそうにやってるねぇ」と黒帯の先輩がつぶやいた。 そうなのだ、顔つきは真剣だし集中してマジメにやっているけど、 ひよこズの「空道好きです！楽しいです！」という雰囲気がまわりにすごく伝わってきていた。 稽古の始めと終わりに、ひよこ組組長としてクラスの皆さんに挨拶をさせてもらった。 総本部ビジネスマンクラスの皆様、本当に感謝しています。 ありがとうございました。 この日の稽古メニュー http://homepage3.nifty.com/martialart/menu050611.htm ３時間近い稽古のあと、お楽しみの懇親会。 今回は大きなイカ２ハイ分の自家製塩辛を保冷剤つけて持参。 「塩辛あります」と事前にぬかりなくメールしていたので 松原せんせいから佐賀の旨酒の差し入れあり、で日本酒派はゴキゲン♪ ほろ酔いしつつも、まじめに来週以降の「戦闘ひよこ育成計画」の打ち合わせ。 松原せんせいプランとベクトルが合っているので話が早い。 お開きの後、ひよこズと松原せんせいでオープンエアの店（笑）で２次会をしながら、 さらに試合に向けての作戦会議。 盛り上がるなか、いなっちから電話がきた。 「先輩、道場にタオル忘れてますよ。」 テレビ父さんタオルだったのですぐ持ち主がわかったらしい（爆）。

魔王降臨

今日から平日は「師範超！スペシャル」移動稽古。 半端な気持ちや体力で参加したら途中で泡ふいて倒れちゃうかも、という位厳しいやつだ。 しかも師範のポジションが横並びに変わってるし（下記参照）。 前に立たれるより横にいられる方が恐怖感が増すのは 体験したものでないとわからないだろふ。 頭働かないのに号令かけはまわってくるし、 ほんとうに辛かった・・。（ぐったり） 今日、唯一うれしかったことは、 ３月の取材の記事が載った広報誌のカラーコピーをいただいたこと。 キャー、師範かっこいー。 しかも集合写真もある。 支部で道衣姿でとった写真は貴重だ。（ひよこ１号、２号も写ってる） パネルを買ってきて飾ろうっと♪

梅酒×２

このまえ瓶詰めした梅酒は氷砂糖もとけていい感じに落ち着いてきた。 冷暗所保存なのについテーブルの上に置いたまま 日々熱い視線を送ってしまう。 梅１キロ＋ホワイトリカー１．８リットルに対して氷砂糖４００グラムなので きっとスッキリ味でできるだろう。 今年はこれでおわらそーとしたのに、 夕べ、ものすごくいい香りの「南高梅」に出会って衝動買いしてしまった。 保存瓶とホワイトリカーをさらに追加購入。（重い） 今度はブランデー風味のホワイトリカーなので余った氷砂糖６００グラムを全部いれて作るのだ。 梅酒の作りかた・梅の下準備の参考にしたサイト 「梅のある生活（梅仕事）」

本気のこころは負けない

ひよこ組の日。 北斗旗お手伝いでいただいた新作ＴシャツをＬからＳに変えてもらって、 夕べ遅くまでかかって作った月間計画表と、今日のメニューをプリントして早めに道場に入ってひとり稽古。 エアコンで送風を入れていても、蒸し暑いのですぐ息があがる。はふー。 べっぴーに頼んでサンドバックを吊るしておいてもらったけれど今日はひよこの集まり遅し。 新宿支部からＨ本嬢（青帯）出稽古参加。 皆が「組長」「○号」と呼び合う異様な環境に戸惑っていた様子・・・・。 ひよこ達はそれぞれ自分の課題をもって、試合を目指して稽古をしている。 傲慢に聞こえてもいい、まずは「勝つこと」が目標。

人と結びて

北斗旗の後、あちこちの支部からメールが届く。 どんなに距離が離れていても、ネットで繋がりを確認できる。いい時代だなぁ。

ワンツーワンツーアタック〜♪

ノリノリの松原師範代に負けないように、 今月のひよこ組稽古メニューを立て始めたけど、結構四苦八苦。 ひとりひとりの課題をカバーできて、 かつ土曜のクラスにリンクできる内容・・・うう、煮詰まる。 煮詰まったときは“身体を動かす！” （体育会系でいーんです） Tシャツがぐっしょり重くなるまでジムでがしがし走ってきた。 「ああビールが美味しいっ」て・・（爆）。

「君は強い」

ビジネスマンクラスでの稽古をこなしたひよこズ。 それぞれから報告メールが来て、こちらもそのたびに一喜一憂。 へこみながら、迷いながら、 それでも自分なりに答えをみつけようと必死にもがいてる彼女達。 大丈夫、君は強くなってるよ。 あのときよりも、昨日よりも。 あきらめなければ、もっと違う世界が見れるよ。

２００５梅酒をつくる

ベランダ栽培のゴーヤはすくすく育ってきた。 ノリノリのわたくし、ついに自家製「梅酒」にもにょーんと手を出すことに。 いま梅の実を水につけてアクをぬいているところ。 梅をさわった手のひらがいい匂い。 すっきり味にするか、甘めのブランデー風味にするか。 ああ、迷ってしまうなぁ。楽しいなぁ。

戦闘ひよこ育成計画

来月の地区大会にむけて、ひよこ組も戦闘モードに切り替え。 稽古内容もひよこ組筋トレメニューも全見直し。 土曜ビジネスマンクラスで実戦に近い稽古をつけていただくため、 松原せんせいに各ひよこのデータを送ったら、育成計画が返信されてきた。 今度は私が言います。 「なんだこりゃーっっ！」 す、凄い、凄すぎる。 なんてこったい、松原せんせい超本気〜。