日記
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用語集

2月

霧雨でも元気

審査が近いので、本日のひよこ組は技研中心で攻めからのパターン。 いままでやってきたことの応用編。 テーマは「芸術点」。 技術はもちろん大切だけど 審査組手の１分という短い時間のなかでは 「どれだけ相手にダメージを与えるか」というよりも、 「どれだけ自分の技術のアピールが出来るか」というのが大事だと思う。←持論です。 特に基本ルールは、気をつけないとボコスカボコスカ、 美しくない！組手になるし、そんなパワー勝負なことをひよこ組にはさせたくないので 「大きく一発入れる」パターンやってみた。 ひよこズが皆、「そういう視点もありですか」と マジメに取り組んでくれてみるみる動きがよくなったので、 Ｔ松先輩直伝のソバットまで教えてしまった。 うう、あれでやられたらやだなぁ私。 今回も、ひよこズと一緒に審査を受けられないんだけど、 許可をいただいて審査会の移動稽古には参加しようかなっと。

日本のどこかで

某支部と相棒から頼まれたので空道着を着たキャラクターを何種類か描く。 日本のどこかの誰かの背中を押せたらいいなと。

野蛮もえ

新宿支部の稽古。 前回までとはまた違うパターンの「師範スペシャル」移動稽古。 コンビネーションだけではなく、 対峙している相手がいると仮定して、 それを「ぶっとばす」ぐらいの勢いとパワーと気合い、 が必要なのでいろんな意味でキツい。 まったく なんて野蛮なことをしているのかしら 稽古の後タケダ君といっしょになった。 「駅までボディガードしますよ。はっはっは」と 調子いいこと言った直後、 「ロッカーに傘忘れたーっ」と走り去った。 相変わらずヘンな子・・・。

背中をくっつけて

遠くにいるともだちのメールを読みながら眠ったら 彼女に会いに行く夢を見た。 池袋駅から快速？に乗って1時間ちょい。 「なんだぁ、こんなに近いならまたずぐ来れるね」って 笑いあったところで目が覚めた。 ほんとにそうならよかったのに。 彼女とは何故か元気でないときのシンクロ率が高くて互いにもどかしい。 すぐに会えたらいいのに。 そしたら背中くっつけて「人」の字で座ってるだけで 元気になれるのに。

何度でも

凹むことがあった。 でも立ち上がるきっかけがあった。 わたしはぜんぜん強くない。 だけど自分を価値のない人間だとは思わない。 10000回だめでカッコ悪くても 10001回目は何か変わるかもしれない ↑ドリカムの歌だよん

コンプリート間近

人知れずハマってしまった十六茶のゴマちゃん。 ２リットルのペットボトルにしかついてなくて、 イキオイで２本買ったり地道な努力を続けてきました。 十六茶のＨＰから画像を切り貼りして特製のゴマ一覧まで作りました。 （買うときに種類がかぶらないように） そして理解ある方の協力を得て現在１２種類まで集まった！ あと４つでコンプリート！うきゃー。 （またしてもサンエックスにまんまとやられた感はある・・）

そんなレッド

ボウケンレッドは久しぶりの「リーダータイプ」だった。 “属性レッド”萌えの身には又新鮮。 （萌えゆーな）

ほうれんそうカレー

材料 ほうれん草 とりモモ肉 野菜ジュース 玉ねぎ、にんじん カレールー（★） ★最初はカレー粉で作るつもりが、途中でふつうのカレーが食べたくなって急遽投入。 作り方 鶏肉は脂身をとってひとくち大に切る。 玉ねぎ、にんじんはフードプロセッサでみじん切り。 みじん切りした野菜を鍋に入れて火にかけ（油はひかない） 木べらで混ぜながら炒める。 野菜ジュースを加える。 フードプロセッサに水をいれ鍋にあける。 （残った野菜を無駄なく使う） フライパンで軽く表面に焼き色をつけた鶏肉も鍋に入れて 「アクと油をとるシート」をかぶせて煮る。 シートをはずしてカレールーを混ぜる。 ほうれん草は軽くゆでてフードプロセッサでみじん切りして鍋に加える。 アクをとりながら煮る。 今日はとけるチーズ（モッツァレラ）大量＆目玉焼きを乗せて食べました。

Road to ステくみ

本日のひよこ組は久喜支部のマエハラちゃんがゲスト参加。 久喜支部式ウォーミングアップを教えてもらった。 （浦和支部出稽古の記憶が蘇るなぁ） マエハラ嬢のリクエストにより、皆で押し相撲をした。 （なんかもっと他にやりたいことなかったのか？！） そして今日のくみちょは心と体がいつもに増して誤作動。 ・私のワニ歩きを見てマエハラ嬢がころげまわって笑った。 ・前回り受身をまた逆手でやってひよこズにダメ出しされた。 ・冗談が完全にすべった。（多弁になったくみちょは要注意だ） ・スーパーセーフが曇って前が見えなかった。 ・黒ひよがチョコ（遅れてバレンタイン）をくれた。 「どしたのパチンコ？」と言ったら怒らりた。（怖） ステキ組長への道はまだまだ続く。

ホットヨガ

小雨の中ホットヨガの体験にいってきた。 出来たばかりのスタジオなので綺麗で清潔。 女性専用なのでいろいろ安心。 受付で1.5リットルのミネラルウォーターを渡され、 「1リットルは飲むようにしてください♪でも無理はしないでくださいね。」と笑顔で言われた。 はっはっは、お譲さん。 私が何年、真夏の武道場を経験していると思っているんだい。 はっはっは。・・などと余裕の「バッチこい」状態で 着替えてスタジオのドアを開けた瞬間・・ あぢい。 ぐるじい。 室温約40度。加湿されているのでさらに息苦しい。 ウォーミングアップで腹式呼吸してるだけで玉の汗。 下に敷いたバスタオルがみるみる湿ってく。 1ポーズごとにトレーナーさんから「お水飲んでください」の指示がでる。 喉が渇くからというよりは、あまりに汗をかいているので 生物として危機を感じて水を飲むという感じ。 で、ヨガはというと ・・・ツッコミどころ満載？（語尾上げ） 鏡にうつるオノレの姿が愉快すぎて「癒し」どころでなかとです。 マンガのネタに出来るわコレ。 ノリノリで入会して回数券も買ったので、しばらく通おう。

ほんわかと

ビデオしておいたケロロを観た。 いつになく、ほんわかとしてていいなぁと思ってエンディングをみたら 「脚本　小林靖子」！ ははぁ〜。ナルホドです。 （仮面ライダーアギト・龍騎や実写版セーラームーン等で 登場人物の心の機微を丁寧に描いていた脚本家さんです。）

粉雪とメモ

バレンタインに貰ったチョコを食べまくり。 フッ。モテるってつらい・・。（爆） 新宿支部の稽古日。勢いづいて高田馬場駅を降りてコズミックへ。 顔にぱしぱし何かがあたると思ったら粉雪だった。 そういえば風が冷たいや。 新宿支部稽古ではじめて着る空道着。まだ大きい。 はっはっは、板前みたい？（自爆） 三戦立ち、基本稽古、今日も師範は厳しい。（泣→喜） 青帯のＹさん以外上級者だったので移動稽古は実戦的なパターン中心。 先月稽古に出てなかったハンデは大きくて、なにもかも初めてのパターン。 出稽古にきているようだった。 左にＫ田兄ィ、右にＳ田さんがいたのに、周りを見てる余裕なんか無い。 我ながらすごい集中力だったと思う。 こういう必死の顔を、ひよこズに見せなくちゃいけないのかも。 帰りの電車でメモ帳を取り出して今日のパターンを書き出した。 （ジャブからのパターン、ストレートからのパターン。） 自分の復習と、それをひよこ組用に直したものを考えて又メモ。 稽古のあった日はいろいろ考えるのでなかなか寝付けない。

ドリア

牛乳の消費期限が迫ってたのでホワイトソースをつくる。 過去の失敗を教訓に、ネットで調べたやり方。 牛乳２カップに小麦粉大匙４〜５を入れて静かにまぜて溶かす。 弱火であたためながらバター４０ｇを入れてもったりするまで混ぜる。 塩・胡椒で味つけ。 大成功でした〜。 チキンライスを作ってホワイトソースをかけて オーブンで１５分。 （途中でとけるチーズもぬかりなく投入） チキンドリア〜

イマドキに

行きたくなった日にジムは休み。 なんか、なんか汗かく場所はないものかと思ってたら 生活圏に、岩盤浴施設付きのジムとホットヨガのスタジオが出来た。 ホットヨガ・・。ヨガに興味はなかったけど 「必ず（！）1リットル以上の水をお持ちください」というのが期待値大。 （誰だね、道場に暖房入れて稽古しろと言うのは） 体験で行ってみよーっと

仮面ライダーニート？

平成ライダー７代目のカブトの主人公は「ニート」。 しかもオレ様。 「世界は自分を中心に回っている。そう思った方が楽しい。」 などと毎回素晴らしい台詞で酔わせてくれるにくい人。 なかなか面白いです。 先日、ヤマ○キ先輩と「何気にクウガっぽい」というところで意見一致。 最後まで面白くありますように・・。 ちなみにカブトのライダーキックは振り向きざまの上段回しなのだな。

女だらけのバレンタイン

昨日はバレンタインでもあったので お菓子作りが得意なひよこ5号がチョコケーキを作ってきた。 「仕上げしてくださーい」とチョコペンを渡された。 こんなんなりました。（難しかった〜） ちなみに私、道衣だったんですが。 この後、黒ひよこが下の部分にバレンタインの文字を書き足しました。 稽古後、チョコケーキとは別に作ってくれてた、 さくさくして美味しいトリュフを貰って食べた。 秋田のこまちゅ先輩のお土産の濡れ煎餅も分けっこして食べた。 美味しい〜幸せ〜。 別件で、ミニブーケとチョコももらって 今年のバレンタインは楽しかった。（笑）

ホットひよこ

2階道場は道場の入り口からひゅうひゅうと 外気が入ってくるので冷える。 いつも稽古前、少しエアコンを入れておくのだけど、 今日は外が割合暖かかったせいか、少し動いただけで汗。 「くみちょ、暑い〜」 「ホットヨガと思いなさい」などと不毛な会話をしたけど、 号令かけてるこっちも途中で息苦しくなった。 さ・・酸素〜。 稽古後の帰り道、3号が 「（ひよこ組の稽古）あと2回で入門1年なんです♪」と満面の笑み。 実りある1年だったと笑う。よかよか。

クロックアップ

そういえば暫く姫のＨＰを見てなかったなぁと久しぶりに探訪。 ・・・・。 お宅のお嬢様ズ、何かすごいことになってますよ、マミィ！！(爆） 「ぢょしぶのエチケット講座」がおススメです。

長風呂

年末にあけぼんから貰った「お風呂にいれる炭」。 お湯が柔らかくなって気持ちいいのですっかり長風呂の癖がついた。 お湯につかりながら ストレッチしたり、リンパマッサージしたり。 何もしないで「ぽへー」としている時間も大事だな。

姫ママ

少年部・学生大会であゆみ姫のママと再会。 閉会式の後で少しお話してるうちに、 あゆみ姫の話になった。 「ホラ、うちの子ちょっと天然はいってるから」 それは言っちゃだめだよ〜、マミィ。（笑） （いやいや短所ではないです。 いつもなごませてもらってます。） その後、姫パパにもご挨拶。 「体力別（5月の北斗旗体力別）は来ますか？（ニコニコ）」 ははー、いかせていただきまっすると恐縮。 （今年は杜の都ではなくて、姫のテリトリー？の方で開催なのだ。） 北斗旗開催にあわせて自分の年間スケジュールをたてるようになって 何年たつかなぁ。（遠い目）

ちまめ

しばらく、なんだかんだと新宿の稽古に行ってなかった。 明日は総本部道場で支部長会議があり、取材で行くことになったものの そこでいきなり師範に会うのは気まずい。（滝汗） とはいえ、どうも上半身と下半身のジョイントがずれた感じに腰が痛い。 「たーすーけーてー」といつもの整骨院に行き あちこちガシガシやってもらって「なんとかいけそー」レベルになったので あわててコズミックに向かう。 稽古だ♪師範だ♪わーいわーい。 すでに稽古ははじまっていたので、手技の移動稽古から加わった。 「腰が使えてないぞ」 はうっ！言われてしまった。 もういいの、私の腰なんてどーなってもいいのー！と 思い切って動いたらどーにかいけた。 そうしたら他のことでダメ出しされた。 きゃーあ、きゃーあ、きゃーあ（苦→喜） そうですたい、これが新宿の稽古なんですたい。 「移動稽古」をただの「有酸素運動」にしないように、 常に目的を考えて、気合いいれて。 師範のゲキをうけながら、頭も体もフル回転になれる貴重な時間。 なんでこんな楽しいことを忘れていたのだ、わたし。 ばかばかばか。 でもって 「ひさしぶり」稽古の常として 両足に「ちまめ」ができました。 来週はこれが破けるくらいに稽古したい。 男子部とやった技研も ひよこ組でやってるパターンでいろいろ試せて楽しかった。

電脳くのいちグッズ

週末の取材にあわせて新しいデジカメを買った。 厚さは携帯電話の半分くらい。 ６００万画素。本体はうすいブルー。 音声付動画もとれる可愛いやつさ。 たまーに新しいグッズ買うとモチベーションがあがるなぁ。 でもお財布はビンボになったので しばらく質素に暮らそう。

ミクる

ミクシィで少しずつ知り合いが増えてきた。 なんだかんだと結局空道仲間で集まってしまうけど、 いまはこれが楽しいからいいや。

しりとりで脳活性

最近よく迷子になる。 書いたメモを忘れる。 こ、これは脳年齢大ピンチな状態？！ てっとり早くなにか脳活性する方法はないものかとネットで検索したら、 あったあった。「へんてこしりとり」と勝手に命名。 やってみよう。 えんぴつけずり つくえ まくつ ちょもらんま あきち ろってりあ 法則、おわかりでしょうか。

ひよこ３６５

ひよこ組の日。 組長は稽古前世界大会ＤＶＤ（発売前だ！）と、 コレクション？から欠けてた大道無門（昔の機関誌）のバックナンバーを 入手できたのでメンタル面は無駄に元気炸裂。 しかし、くみちょはこんなにワキワキウッキー♪状態なのに、 ２号は貧血気味、４号は仕事疲れ、黒ひよは奇病で なんか今日のひよこズは全体に顔色がどす黒い・・。 体をあたためるために、一気に心拍数をあげる運動をやった。 バンザイ→しゃがんで床に手をついて→ 足をポーンと後ろに伸ばして（腕立て伏せの体勢）→ 足をひいてしゃがんだ姿勢に戻って→ バンザイで立ち上がる、を３０秒。回数ノルマなし。 基本稽古のあと 先週からやってるディフェンスの技研の続き。 自分でパターンを組み立てて研究してねーと言ったら それが楽しいらしく もうどうにもとまらない状態のひよこズ。 来週はもう少し観点かえてやってみよー。 稽古後ちょこっと飲んでから池袋駅までの帰り道、 3号（社長）が「歯磨きしながら腿上げやってます」と急に言った。 1年前彼女の初めての稽古のときに 「（体幹を鍛えるために）日常生活でできる筋トレ」の方法を説明したのを 覚えててくれてたらしい。じーん（感動）うれしいなぁ。 ひよこ組が開講になって1年。 いつでも「“ちゃんと”組長」でいられるよう頑張っていくのだ。 押忍。

蕎麦屋で一杯

ミクシィの中でまだ思うように活動できず バーチャル引きこもりと化す。（泣） 気分転換にジムにいって走る。 汗を沢山かいてとりあえず気持ちがスッキリした。 帰りに、遠回りして気になっていた蕎麦屋へ。 板わさにそば味噌で日本酒、といきたいところだけど 汗をかいた後なのでビールと鳥レバーの唐揚・おろしポン酢で一杯。 ざるそばを食べて帰ってきた。 「蕎麦屋で一杯」を粋にやれる人になりたい。 （蕎麦屋でだらだら飲むのは格好悪いので、のん兵衛には 克己心を必要とする）

エビの数だけ幸せになろう

エビで２品。 （同じタネを流用） 材料 エビ　１２尾くらい 豚ひき肉　１００ｇくらい 塩　小さじ１くらい ナンプラー　少し エビは殻をむいて背わたをとって包丁でみじんに叩く。 ひき肉、塩と混ぜる。 エビパン サンドイッチ用のパンを４つ切りにして タネを薄くぬる。 小さいフライパンか小鍋にサラダ油を張り 中火で熱し、タネをぬった面から揚げる。 エビ団子のスープ 鍋にお湯をわかしてタネをスプーンで丸めてぽとぽと落とす。 適当な大きさに切った青梗菜の茎の方を先に入れて 塩、ナンプラー、好みでスープの素で味をととのえる。 青梗菜の葉っぱの方を入れる。 今回は蕪があったので青梗菜のかわりに大きめに切った蕪をいれて、 やわらかくなったころに蕪の葉を適当に切ったものを投入してみました。 エビ団子だけのスープにフォー（ベトナムの麺）と香菜（パクチー）を入れても。

ミクシィ

某氏に招待していただき、ｍｉｘｉ（ミクシィ）をはじめた。 （参加している人に招待してもらわないと新規登録できない） でもまだどーしていいのかわからない。 双方向コミュニケーションて、もしかして自分には向いていないのかしらと 不安にかられつつｍｉｘｉ内をさまよう。 僕らはどこまで行くんだろうね、メーテル。（爆）