日記
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用語集

6月

不可思議

夢にボウケンレッドが出てきた。なぜ？？

むしひよこの季節

今日もあづい。 そして道場内はとってもあづい。 先週に続き19時から30分間、Ａ岡先輩クラスの移動稽古に参加。 ちょっと動いただけでもダーと汗が出る。 20時過ぎからの基本稽古にも出戻り参加。 人に号令かけてもらって大声で気合いいれるのはいいな＾＾ 足技で号令が回ってきた。野太い声がかえってくるのっていいな＾＾ 2階道場に戻って、移動稽古組とサンドバック（自由稽古）組にわかれた。 某ひよこは汗のあまり道着のズボンまで見事なシースルー状態になっていて、 本日のセクシー大賞をゲット。（こういうとき女子だけでよかったと思う） 水分をたくさん取っていても、稽古の翌日は全身がきゅんと締まる。 まるで、脱水機にかかったみたいに。 また大道塾の夏が来た☆

パーフェクトハーモニー

今宵はこんなメニュー ■深川飯（温泉卵をのせて） 　殻つき浅利を砂出しして殻をこすりあわせて洗い、 　酒を振りかけて小鍋で酒蒸しにする。口がパカッと開く程度で火からおろす。 　スプーンで身をむく。汁はとっておく。 　鍋に醤油、砂糖、味醂、出し汁を煮立たせて斜めにざくざく切った葱を加える。 　浅利を剥いたときの汁も加えて味を見て、浅利も加えてさっと煮る。 　ご飯にかけて、もみ海苔と温泉卵を乗せる。 ■豚冷しゃぶ（豚肉・もやし・きゅうり・サラダ菜を自家製ゴマダレで） ■豆腐（冷奴） 今度のにちようはまたまたピクニック♪　 何作ろうかな　(人´∀｀)．☆．。．:*･ 料理は作っているときが一番楽しいけど 全体の設計図を描いているときも好き♡ 目指せ、完全調和（なんちて　笑）

亜空間

部屋のお気に入りコーナーはいまこんな感じ･･･ ＜画像の解説＞ １．デカマスタのソフビ 2004年にイワキ家からいただいたもの ２．くみちょ＆ひよこの置物 ちびさん（仮名）作。粘土で作ってある。 ３．煩悩カレンダー カブトの彼です。ハマってしまったんです･･･ ４．ギリシャで買ったガラスの文鎮 光に当たるとブルーが綺麗に光る

コロッケの人

ちびさん（仮名）が出場するというのでお弁当を持ってサンボの試合を観にいった。 ＜本日のお品書き＞ ■カマンベールチーズ入りバジルコロッケ（肉多目） ■卵焼き（ツナと葱　塩味） ■モロッコいんげんの胡麻マヨソース和え ■れんこんのきんぴら ■エリンギのちょい辛炒め ■プチトマト ■ブタキムロール（ブタキムチを具にしてご飯で巻いたもの） 前日にミクシィで「コロッケ沢山抱えていくね♪」と言ったばかりに ちびさんのお仲間内で「コロッケの人」と呼ばれていたわたし（爆）

甘い生活

先日、丸ビル地下のはちみつ専門店に行って来た。 20種類以上もある中、「トーストにつけて食べたい」という希望を伝えていくつか試食。 ねろねろねろねろ･･･ 香りも舌触りも、くちのなかで広がる感じもそれぞれ微妙に違っていたので、かなり真剣に悩みながらの試食。 ねろねろねろねろ･･･ 結局、ライチのはちみつを100g323円分、はかり売りで買った。 何回も使える容器（かわいい）は90円。 今度は瓶持参でいこう。 「ホワイトクローバー」のハチミツが気になる♪ 「はちみつ専門店　ラベイユ」 http://www.labeille.jp/top.html

たまたまたまたま

遠方の友よりクール便が届いた。 卵がいっぱい。あっ、厚焼き玉子とソーセージもある。 うれしいなぁあぁ　(人´∀｀)．☆．。．:*･

コロッケ

コロッケをつくった。 うっかりしてたらザ・山盛りになった（汗）

すとんと落ちた

ほんのかるーい出来心で、アマゾンで予約して買ったコレのおかげで どっぷりハマってしまいました。 もうぬけられません（キッパリ） http://www.amazon.co.jp/gp/product/4257037342/250-2626179-0244237?v=glance&n=465392 郵便局のかもめーるのポスター････ほしい･･。

突撃！となりのクラス

微熱でらりらりになりつつも、 ひよこ組が始まる19時半までの30分間、3階のＡ岡先輩クラスの『移動稽古』に参加っ ！ 運命のイタズラで準備体操の号令かけてましたとさ☆ （注：本来出稽古枠ではないクラスです☆） その後ひよこ組でもまた準備体操をいちからやったさー（笑） わずかな時間でも得るものが沢山あった。 物事を吸収しようとする意思があるのは、元気な証拠。 ファイトーー!( ゜ロ゜)乂(゜ロ゜ )イッパーーツ!!

バイマイメロディー

相変わらず気分転換がヘタなので 仕事があるときはグッと集中してやってしまう。 そしてひとヤマ越えるたびにバタリと力尽きる。 おんなじことの繰り返し。でもちょっとずつだけど変わってきている自分もそこにいる。 また、旅に出たくなってきた。 長崎さるくとかいいな。

みどりはエライ

人間がピヨっていてもゴーヤはすくすく育つ。

カツオの手こね寿司

今日は駅ビルのお魚やさんで「さばいたばかりだよー」の ぷりぷり新鮮なカツオをひとさく買って 煮きり醤油＋生姜汁につけて手こね寿司♪ ガリを漬けている甘酢で酢飯をつくったら後味もすっきりいい感じ。 新生姜が出回っているうちにもう少しガリを作っておこうかな。 って、そろそろ梅酒も漬けなきゃ。

DELIGHT

ぐーんと空が見えるところに遊びに出かけた。 このごろあまり人と会話をしていなかったせいか 出かけた開放感と伴ってなんだか一日中笑っていた気がする。 楽しかったなぁ。 （暴風雨の渦中で全身シャレにならないほどびしょぬれになったけど） ようし、元気チャージ完了☆ 又わしわしと進んでいくのだ。 今日一日つきあってくれてありがとー。だいすきだよー。→私信

ザ・シェフ

ここ数日のヒット作！ ＿|＼○＿　ﾋｬｯ　ε＝　＼＿○ノ　ﾎｰｳ!!! ●バジリコスパゲティ 　ベランダのバジルをむしって松の実、オリーブオイル、にんにくを加えてすり鉢でごりごりつぶしてバジルソースに 　サイコロ状に切ったトマトをオリーブオイル・塩でマリネしてパスタの上に乗せたら色どりもきれいになりましたぁ ●ポークソテー 　①ラップを乗せてすりこぎで軽く叩いて繊維を切る 　②塩、胡椒をして小麦粉をうすくはたく 　③オリーブオイルをひいたフライパンで焼く 　④肉を取り出した後トマトケチャップ、粒マスタード、ウスターソースを加えてソースをつくる（白ワインがなかったので日本酒をちょこっと加えました） ●ドライカレー 　試行錯誤の上、トマト缶を半分にしてはちみつを加えたらまろやか～に ●だし巻き卵 　　①卵4個は室温に戻す 　②かつおぶしからとっただし汁大匙4、砂糖大匙１～2、塩小匙1/2、みりん大匙2/3と割りほぐした卵を混ぜる。（箸は横に一の字を書くようにすると卵白が切れる） 　③漉す 　④卵焼き用のフライパンを弱火にかけて、薄く焼いてくるくる卵液を足してくるくるを繰り返す（上の分量なら8～9回） ●実山椒の佃煮 　実山椒をちまちま枝からはずして一晩水につけてアク抜き。１０分ほどゆでてから、醤油と酒、味醂を2：1：1の分量で混ぜてコトコト煮詰める。日本酒にグー！

驚異の吸収力

ホットヨガに行った。 レッスン前にスタジオ（室温３８度）で１０分ほど横たわっているだけでじわじわ汗･･ そして最初にそうやって体を温めたせいか、少し動いただけで汗が出るわ出るわ☆ で、レッスンが終わってインストラクターさんが初心者の方に「体が活性化しているので１時間は飲食しないでくださいね。」といっているのを聞いて、思わず心の中で「ギャッ！」と叫んだワタシ。 ･･わ、忘れてた･･　il||li_|￣|○il||l じゃあ、ヨガ終わって帰るなり、くぴくぴ飲んでいたあのビールは全て吸収され（失神）

ひっ

何もしていないのに胡椒挽きが突然割れた。

ジムる

ジムに行った。 最近マシンではなく普通の道を走ったり、 ひよこ組で意識して下半身を使うようにしていたせいか いつもより多目に負荷をかけて走っても結構ラクだった。 初めて「ジョーバ」にも挑戦。 背筋を伸ばして頭がぶれないように意識したら 背筋、内転筋のほか細かいところに結構効いた（気がする）。 塩サウナがマイナスイオンの低温サウナに変わってた。 10分入っただけで汗びっしょり。 このジムは今月末で退会するので、それまでなるべくたくさん使おうっと。

手がパスタ

ベランダのバジルの葉を摘んだ後にんにくのうす皮をむいたら 手がとってもいい匂いになった☆ すはすはすはすは にんにくひと玉は必要な分だけとって あとは醤油（みりんを少しいれた）に漬けた。 このにんにく醤油が結構便利モノなんだな。

ヅケマグロのちらし寿司

【具】 卵焼き（だし・少し砂糖・少し塩）を作る。サイコロ状に切る。 糸三つ葉をさっとゆでる。適当な大きさに切る ヅケ･･醤油と味醂を鍋で煮立ててタレ（煮きり醤油）を作る。食べやすい大きさに切ったマグロにキッチンペーパーをのせて、表面の色が変わる程度にさっとお湯をかける。ひと肌以下にさましたタレに漬ける。 ご飯に寿司酢（酢・砂糖・塩を適当に混ぜた。よく考えたらガリを漬けていた甘酢をそのまま使ってもよかった）を混ぜて、具をのせて炒りゴマをちらして自家製ガリを添えて♪ 今日はちょっと豪華にイクラも散らして。 わしわしと食べすすんでから 写真撮るの忘れたことに気がついた。

扶養家族→ふえる

今年も園芸の神が降りてきた。 【現在の扶養家族】 ゴーヤ　２株 鷹の爪 セロリ 四葉のクローバー ミント　（画像撮影後４つほどに株分け）　 朝顔　（画像撮影後購入） バジル　（画像撮影後購入） プチ観葉植物　（室内で元気なくなってきたのでしばらくベランダにて静養中） お陰ですっかり朝型生活☆ ビバ！園芸モード。

リストバンド天国

日ハムの新グッズを買ったら予想に反して３連だった。 目立つことは目立つけど･･球場でしかつけられないよー。 そしてＷ杯応援グッズらしいリストバンドがKIRINの懸賞で当たった☆ しばらくリストバンドには困らない！？

まんがかきモード

え～と、いつ以来だろうというぐらい久しぶりに描いた。　 まんがアクセス　第31号http://www.4koma.com/access/ ･･楽しかった。描いている間中ずっと。 自分が楽しいと思う好きなことはやっぱり手放しちゃダメだなぁ。 すこしずつでいいから、自分がそういうモードに入ることができるっていうことを 日々実感していけるようにしないと。

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